Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
972 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 71.49g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Традиции Севера Семена Льна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bushulka's Weight History
|