Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 30.82g | Carbs: 264.33g.
Breakfast: Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Розумний Вибір Сахар, Сметана 15%, Белый Хлеб, Свиточ Вафли Артек Классические, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Мёд, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Комо Сыр Плавленый Сливочный, Свиточ Вафли Артек Классические, Яблоко, Roshen Батончик Tidbit, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Растительное Масло, Гречневая Крупа, Картофель Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Сахар, Белый Хлеб, Свиточ Вафли Артек Классические, Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|