Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 94.35g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Помидоры, Лента Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Клюква, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), 4 Сезона Малина Замороженная, Мёд, Вареное Яйцо, Рыбный Бульон, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishhnya's Weight History
|