Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 91.29g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Яйцо (Целое). Lunch: Гречневая каша с тушеной говядиной, Масло для Кишечника, Круглый Год Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Индейка Отварная. Dinner: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Ташлинский Горчица , Каравай Хлеб Старосельский, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Чай Несладкий, Zuegg Конфитюр Экстра из Красного Инжира, Лента Яблоко Симиренко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Кефирный 1%, Еврозлак Сахар Песок, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|