Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 99.74g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Сметана, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат из Крабовых Палочек, Торт Сливочный Фунт. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе, Торт Сливочный Фунт, Ананас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Виктория Салат Греческий с Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|