Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
2028 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 182.85g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Myprotein Протеин, Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Кабачки Жареные, Куриные Котлеты, Простые Гренки, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Мартини Шампанское Асти, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Овощной, Креветки. Snacks/Other: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|