|
Третий день без углеводов, чувствую себя замечательно
|
56 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
977 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 78.88g | Carbs: 18.40g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Российский, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. Dinner: Царицыно Колбаса Охотничья, Fish House Форель Слабосоленая, Творог 5%, ЭГО Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|