Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 56.42g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: Миндаль, Каждый День Грецкий Орех, Семена Льна, Националь Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Националь Семена Кунжута, Gold Food Курага, Агро-Альянс Геркулес, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Магнит Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Fazer Темный Шоколад с Яблоком, Фундуком и Карамелью, Мистраль Гречка. Dinner: Полезные Продукты Хумус Классический, Буше Рижский Хлеб, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Шпинат, Шампиньоны, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marzipanny's Weight History
|