Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 95.36g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: Сахарный Песок, Valio Сметана 42%, Нижегородский Хлеб Хлеб Тостовый "Отрубной" , Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему . Lunch: Тефтели с Рисом, Макфа Перья Любительские . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Марти Шпик Домашний , Болгарский Перец, Сметана , Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Груша, Апельсин, Сладкий Красный Перец. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|