Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
2326 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 79.72g | Carbs: 278.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожное Печенье, Банан, Зеленое Яблоко, Даниссимо Творожный с Киви, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Салат с Крабовыми Палочками, Кофе с Молоком, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: СибКолбасы Колбаски Копченые Испанские, Моя Семья Сок Мультифрукт, Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Суши Весла Суши Спайси Креветка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|