Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 45.30g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, банан Мини, Гречка Отварная, Milken Mite Сыр Тильзитер. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Stella Artois Пиво Светлое, Био Баланс Кефирный 1%, Сладкий Красный Перец, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Финик, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VSvetlana.'s Weight History
|