Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 80.51g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Оренбуржья Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сало, Желен Грудинка Столичная, Стародворский Сыродел Сыр Кашкавал, Морковь по-Корейски, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Кухмастер Томатная Паста, Помидоры, Вареники с Картошкой. Dinner: Bite Батончик Баланс Кокос-Бразильский Орех, Куриные Оладьи с Сыром, Soko Grande Гранатовый Сок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Миндаль, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Ржаные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Small_devilish's Weight History
|