Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 75.94g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Зефир, Вкусняев Сметана 15%, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо Куриное, Меркурий Лавашики Шигалеевские. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Girandole N.34. Dinner: Зефир, Минтай Запечённый. Snacks/Other: KDV Versailles, KDV Versailles, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Яйцо Куриное, Алексеевское Сгущенное Молоко, KDV Versailles. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|