Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
120.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 73.07g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: Жареное Филе Свинины, Минскхлебпром Хлеб Водар, Чай с Сахаром. Lunch: Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Сахаром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сметана 20%, Лук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|