Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 135.14g | Carbs: 181.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Кефир 2,5%, Биокор Семя Льна, Гречка. Lunch: Болгарский Перец, Алтай Кедровое Масло, Троекурово Филе Куриной Грудки Отварное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Алтай Кедровое Масло, Троекурово Филе Куриной Грудки Отварное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|