Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 103.23g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Heinz Соус Сладкий Чили, Жареное Яйцо без Жира, Жокей Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вятская Дымка Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Дороничи Печень Слоеная, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|