Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
653 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 70.69g | Carbs: 39.88g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Калинка Сыр Мягкий Адыгейский. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Молочные Горки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.Baker's Weight History
|