Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1058 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 78.51g | Carbs: 129.37g.
Breakfast: Белая Дача Пряная Руккола, Яйцо (Целое), Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха. Lunch: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Шампиньоны Гриль, Глобус Морковь Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Чернослив, Пестравка Молоко Отборное, Помело. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|