Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2019:
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989 kcal
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Fat: 10.53g | Prot: 102.72g | Carbs: 125.62g.
Breakfast: 밤고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 메추리알장조림, Heinz 토마토 케찹. Lunch: Heinz 토마토 케찹, 밤고구마, 다노샵 다노닭 미니볼, 어린 당근. Dinner: 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밤고구마, 김. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. more...
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steady weight
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