Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
518 kcal
|
Fat: 18.33g | Prot: 38.56g | Carbs: 48.63g.
Breakfast: Ülker Grissini, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çinekop. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Çay. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|