Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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46.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2019:
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694 kcal
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Fat: 23.49g | Prot: 76.79g | Carbs: 50.40g.
Breakfast: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, アスパラガス, レタス, イオン ライトツナフレーク, 卵, バナナ. Lunch: コーヒー, ささみ, 新庄味噌株式会社 食塩50%カット減塩あわせ, ほうれん草, エノキ, ホクト エリンギ, 白菜, 東海漬物 キムチ こくうま. Dinner: 永谷園 お吸い物, わかめ, セロリ, ささみ, ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Other: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, クルミ, ささみ, ささみ. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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