Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 119.45g | Carbs: 84.23g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Экопродукт Отруби Хрустящие "Еда на Да" Пшеничные с Кальцием, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рагу из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, У Палыча Язык Заливной, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
|
2607 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Studying - 7 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|