Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
75 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 53.09g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Пирожное Заварное, Эклер. Lunch: Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Минтай Жареный. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
силовые, велотренажёр - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|