Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
382 kcal
|
Fat: 13.54g | Prot: 21.22g | Carbs: 46.37g.
Breakfast: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar, Salatalık, Yumurta. Dinner: Kabak, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Maydanoz, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Lahana, Karnabahar, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Ulker Cafe Crown 2İn1 Kahve. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetteyimcanimopmiyim's Weight History
|