Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1864 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 144.90g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Творог 0%, Банан, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо-Пашот, Чеснок, Авокадо, Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Сумська Паляниця Хліб Прибалтійський. Lunch: Гречка, Суп с Фрикадельками, Селянське Молоко 1,5%, Запеканка Творожная +. Dinner: Том Арахисовая Паста Кранч с Финиками и Белым Шоколадом, President Сметана 10%, Творог 0%, Тефтели под Сыром. Snacks/Other: Яблоко Голден, Добряна Масло Сливочное 72,5%, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Запеканка Творожная +, Еммі Топинг Шоколадный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|