Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2822 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 149.05g | Carbs: 305.21g.
Breakfast: Банан, Мишкино Счастье Халва Тахинно-Арахисовая, Pinar Сыр Творожный Labne, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Морская Капуста, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Bonduelle Маслины без Косточки, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Сыр Фета, Авокадо Авокадо, Шоколадница Тирамису, KDV Курица Запеченная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Fine Food Мед Липовый. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maрина1418's Weight History
|