Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 72.61g | Carbs: 138.31g.
Pre-Breakfast: Мёд, Вода с Лимоном, Doppel Herz Омега-3. Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Зеленый Чай, Normula Молоко Гречневое, Эвалар Семена Льна, Кефир 1%. Lunch: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Омлет с Молоком, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки. Afternoon Tea: Nutiva Семена Чиа, Bionova Мюсли Яблочные, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Other: Фруктовый Салат. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|