|
но это не на тощак, утром на работе была выпита кружка кофе
|
56.9 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 73.17g | Carbs: 51.03g.
Breakfast: Магнит Хурма, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Greenfield Красный Чай с Малиной, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Русское Море Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Le Frua Фисташковое Мороженое, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 2 hours, Showering - 25 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 5 minutes, Google Fit - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|