Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
59 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 162.86g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Булочки Сирно Апельсин Мої, Торт З Лаваша І Йогурту, Конфеты С Черносливом И Курагой, Сильпо Водоросли Хияши, Salmon, Avocado, Кукурузно Льняной Бездрожжевой Хлеб. Second Breakfast: Olimp Glutamine Xplode Powder, California Gold Nutrition Omega-3, Great Lakes Gelatin Co. Коллаген Для Суставов, Гидролизат, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Elevenses: Печеночный Торт С Вишней. Lunch: Холодец На Телячем Сердце. Dinner: Power Pro Суміш Білків Циннамон. Snacks/Other: Торт Медово Горіховий 765Гр. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
силовые упражнения - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|