Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 71.01g | Carbs: 191.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Манная Каша на Молоке. Lunch: Epica Йогурт Клубника-Роза, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Heinz Соус Цезарь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Выборжец Салат Листовой Свежий. Dinner: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Приготовленная Морковь, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|