Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2100 kcal
|
Fat: 116.35g | Prot: 91.55g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ламбер Сыр 50%, Белый Хлеб. Lunch: Капучино, Макдоналдс Нагетсы, Кофемания Яблочный Штрудель, Избенка Блины с Ветчиной и Сыром. Dinner: Ремит Колбаса Свиная Сырокопченая, Медовая Долина Мед Гречишный, Семейка Озби Сушки Малютка, Картофель Отварной, Котлета Куриная. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Гречишный, Семейка Озби Сушки Малютка, Помидоры Черри, Сосиски Молочные, Яичница. more...
|
|
3139 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Shopping - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|