Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 83.52g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Безе, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Беккер Хлеб Финский Зерновой, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Вода. Lunch: Торт Сливочный Фунт, Травяной Чай, Красные Помидоры, Куриное Филе с Грибами. Dinner: Творог, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Одари Молоко 3,2%, EAT&FIT Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|