Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1852 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 111.83g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Яичный Желток, Северная Долина Творог Обезжиренный, Гарнец Кукурузный Крахмал, Nutiva Кокосовая Мука. Lunch: O'zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Sotelli Макароны без Глютена, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, La Paulina Сыр Гойя, Помидоры. Dinner: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Trapa Конфеты Ассорти, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Апельсин, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|