Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
648 kcal
|
Fat: 20.79g | Prot: 69.18g | Carbs: 40.08g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сахар, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.Baker's Weight History
|