Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 76.55g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Форель Слабосоленая, Курага, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Dinner: Кальмар в сметане с овощами. Snacks/Other: Банан, Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|