Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 94.62g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Hy-Top Арахисовая Паста, Махеевъ Джем Вишневый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Фрутоняня Пюре из Яблок , Простоквашино Творог Зернёный 7%, Сладкая Булочка с Корицей. Lunch: Мираторг Фарш из Телятины, Мистраль Гречка. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Запеканка банан-шоколад, Bonfour Wellness Crisp Хлебцы в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|