Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 89.29g | Carbs: 105.97g.
Breakfast: Изюм, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Магнит Грейпфрут, Первый Вкус Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Первый Вкус Кефир 2,5%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, 365 Дней Арахис Необжаренный, Первый Вкус Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|