Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 115.87g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Сушеная Клюква, Ашан Вишня Сушеная, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Разносол Капуста Квашеная Экстра, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Киндер-пингви, Гнездо с яйцом, Горох вареный. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Замок Йогурт Белый, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клюквенная, Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сушеная Клюква, Ашан Вишня Сушеная, Сухие Семена Чиа, Данон Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartosh.i's Weight History
|