Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 68.53g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Огородников Икра Кабачковая, Печень Говяжья, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aquarius0402's Weight History
|