Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 43.52g | Carbs: 188.45g.
Breakfast: Мармелад, Чай, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Суши с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|