Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 41.13g | Carbs: 196.85g.
Breakfast: Чай с Молоком, Киви, Манник, Винегрет. Lunch: Чай с Сахаром, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная. Dinner: Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Курицей, Винегрет. Snacks/Other: Вино Сухое, Груша, Банан, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosha@koshelek's Weight History
|