Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 181.47g | Carbs: 76.55g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Коровкино Творог 2%, Яйцо Куриное. Lunch: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Огурец (с Кожурой), Лакт Сыр Манжерок, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленая Стручковая Фасоль, Горбуша на Пару. Dinner: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коровкино Творог 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|