Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 88.46g | Carbs: 210.79g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Omega-3, Фруто Няня Пюре из Яблок и Тыквы, Fit Parad Овсяные Отруби, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Kronis Суп Гороховый, Fit Parad Овсяные Отруби. Dinner: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Ikea Суфле в Шоколаде, Яшкино Конфеты Крокант, Минтай Запечённый, Чудесный Край Сушки Маковые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta. Zaichenko's Weight History
|