Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2098 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 217.59g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шампиньоны Тушеные, Яичница, Фабрика Качества Пастрома Люкс Филе Куриное, Зеленый Чай. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Апельсин, Маркет Перекресток Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DenisOlegovich's Weight History
|