Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 63.30g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Чай Несладкий, Яичный Омлет. Lunch: Царь Каша 7 Злаков, Котлета Рыбная, Толченка. Dinner: Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, ЯНТА Майонез Провансаль, Красные Помидоры, Укроп, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Редис, Яблоко. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2013ni4ka's Weight History
|