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尻トレ＋肩サイド
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46.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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854 kcal
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Fat: 21.76g | Prot: 101.90g | Carbs: 64.28g.
Breakfast: ALMAX プロテイン, バナナ, コーヒー. Lunch: ブロッコリ, 牛もも, エノキ, 新庄味噌株式会社 食塩50%カット減塩あわせ, ほうれん草, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ホクト エリンギ, 白菜, 東海漬物 キムチ こくうま. Dinner: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, ブロッコリ, セロリ, ささみ. Snacks/Other: クルミ, セロリ, ささみ, コーヒー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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