Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 83.74g | Carbs: 209.28g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Süzme Peyniri (Yağsız), Siyah Zeytin, Yeşil Çay. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Ispanak Yemeği, Kıymalı Bezelye. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Muz. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayıflayanmüennes's Weight History
|