Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 63.88g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Сыр Гоя. Lunch: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Дикси Сыр Гоя, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Кефир 1%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Snacks/Other: Santo Stefano Шампанское, Торговая Площадь Курица Копченая, Дикси Сыр Гоя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|