|
2018.05.18
체중 73.7
골격근량 26
체지방량 26.4
2019.02.19
체중 67
골격근량 24.2
체지방량 22.6
인바디는 작년 5월달에 쟀었지만 다이어트를 다시 시작한지는 2달이 좀 안되었는데 생각보다 근육량이 많이 줄었네요ㅠㅠ 제가 다이어트에 대한 지식이 많지 않아서 앞으로 근육은 늘리고 체지방을 더 줄일려면 어떻게 해야할까요??😭😭
|
66.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimyu1580's Weight History
|