Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
2014 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 123.04g | Carbs: 239.90g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Lunch: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Dinner: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Банан, Кофе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо (Целое), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Укроп, Петрушка. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Elliptical - 17 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|